La question qui revient le plus souvent est comment traiter ce problème ? Heureusement, il existe des solutions efficaces et non médicamenteuses.

1. Traitement non médicamenteux :

Puisque l’éjaculation précoce a principalement des causes psychologiques, il est possible de le traiter sans recourir à des médicaments. L’implication de votre partenaire est une condition indispensable. Elle doit être active et disposer d’une réelle volonté de participer à la démarche de rééducation.

Voici ce que je conseille, et que j’appelle affectueusement ‘’éducation sexuelle’’ :

Pendant le rapport sexuel, le partenaire doit éviter de trop bouger, afin de ne pas déclencher trop rapidement l’éjaculation. Il est important aussi d’augmenter la durée des préliminaires sans stimuler directement les zones sensibles comme le gland (la tête de l’affaire), idéalement 15 à 20 minutes.

Pendant cette phase, le partenaire doit être détendu, par exemple en lisant un livre comme (Secrets du Couple de Dr Karamo Kaba ou Prix de la Vocation), tandis que la femme, sans pression, peut explorer d’autres zones de son corps, comme le visage, le cou, les cheveux ou les reins.

Position pendant l’acte : le partenaire se place en dessous, et la femme prend la position dominante, assurant des mouvements lents (surtout ) et maîtrisés. Il est important aussi que l’homme ne fasse pas trop d’efforts physiques comme il en aurait l’habitude.

Rôle de la partenaire : Elle prend en charge le dossier complet, ce qui inclut l’observation de l’heure pendant l’acte (une montre, par exemple, peut rendre la situation plus ludique). Ce petit détail peut aider à mélanger humour et détente, tout en contrôlant le rythme cardiaque et en rééduquant le corps de l’homme.

Pendant les sept premiers jours de cette rééducation, je vous recommande de pratiquer une fellation séquentielle avec de la glace, ce qui peut être bénéfique.

2. Traitement à base de produits naturels :

Il existe des alternatives naturelles sans effets secondaires qui peuvent compléter le traitement psychologique :

• Gingembre concentré (sans produits chimiques, environ 400 ml par jour, de préférence le soir).
• Pastèque
• Hydratation : boire beaucoup d’eau, particulièrement avant les rapports sexuels.
• Fruits et légumes : Consommer des fruits comme l’orange, le citron et boire du thé peut également être bénéfique.

Je vous déconseille de faire recours aux aphrodisiaques à base de produits chimiques comme le sildenafil (Viagra, Mister OK, Silagra, etc.), car ces substances peuvent entraîner des effets secondaires indésirables.

Je crois aussi que vous devez apprendre à distinguer l’éjaculation précoce à l’impuissance sexuelle, qui sont deux troubles différents.

Dr Karamo Kaba

Spécialiste en Santé publique